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Stand-Up Paddling Sylt

Stand-Up Paddling macht stark

Stand-Up Paddling kurz SUP – macht nicht nur Spaß. Neue Sportstudien beweisen, dass Stand-Up Paddling mehr Kraftzuwachs bringt als das Training im Fitnesstudio!
Nachgewiesen wurde das SUP besonders den Rumpf stärker als Studiogeräte trainiert. Arme & Beine nehmen deutlich an Muskulatur zu. SUP ist also nicht nur ein neuer Wassersporttrend, sondern auch ein veritables Training für die Rumpfmuskulatur. Denn neben dem Kraftzuwachs durch die Paddelschläge beim SUPen, erfordert das kippelige Board eine Aktivierung und Mobilisierung der tieferen Muskelschichten, vergleichbar mit einem Wackelbrett oder dem Workout auf einer Vibrationsplatte. Wer also 2-3 mal pro Woche Stand-Up Paddeln geht, kann so sein Fitnesstraining voll abdecken. Das beste daran ist jedoch, dass man nicht das Gefühl hat, zum Training gehen zu müssen sondern es freiwillig macht. Stand-Up Paddling ist ein Wasser-Workout der ganz besonderen Art.

Grundlagen, Sicherheit, Technik & Spaß beim Stand Up Paddling lernen auf Sylt.

SUP Anfängerkurs
SUP Tour Sylt

Unsere 2 stündige SUP Tour – Entdecke Sylt aus einer neuen Perspektive.

Die Kombination SUP & Yoga ist wie Kurzurlaub auf einer eigenen Insel.

SUP YOGA

Kontakt

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Tel.: 04651-99 544 10

Surfschule  Wenningstedt – Südkap Surfing Dünenstraße 333b, 25996 Wenningstedt/Sylt
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